Wann ist eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis für dich hilfreich und was bewirkt sie? Welche positiven Auswirkungen hat das auf deinen Körper?

Wann ist eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis für dich hilfreich?

» Wenn du das Gefühl hast nicht mehr zur Ruhe zu kommen

» Wenn dich Ängste quälen und deine Lebensqualität darunter leidet

» Wenn du dich antriebslos und kraftlos fühlst.

» Wenn du an Schlafstörungen oder Konzentrationsstörungen leidest.

» Wenn du unter körperlichen Stressreaktionen leidest.

» Wenn du deine Lebensqualität maßgeblich und nachhaltig verbessern möchtest.

» Wenn du in deiner Bewusstseinsentwicklung auf ein neues Level kommen willst.

» Wenn du friedlich und liebevoll reifen und wachsen möchtest. 

» Wenn du in Frieden mit dir und anderen Menschen kommen möchtest.

» Wenn du dir deiner inneren Wahrheit und Größe bewusst werden willst.

Was eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis bewirkt?

» zur Ruhe kommen

» Stress und Energieräuber erkennen und loslassen

» neue Energie tanken

» Gedanken und Emotionen leichter wahrnehmen

» wieder im eigenen Körper zu Hause sein

» mehr Selbstliebe spüren

» das Wunder des Bewusstseinsraumes erfahren

» Achtsamkeit schärfen, Wandel begreifen

» Mitgefühl steigern

» negative Gedanken erkennen und durchbrechen

» Intuitionsforschung und Schulung

» innere Weisheit entdecken und leben

Welche positiven Auswirkungen hat das auf den Körper?

» Abbau von Stressempfinden

» Verspannungen lösen sich

» Konzentration wird gefördert

» Stabilisierung des Hormonhaushaltes

» senkt Blutdruck & Puls

» Entlastung Herz-Kreislauf-System

» weniger Atemwegserkrankungen

» hilft bei Asthma, Allergien und Schuppenflechte

» Stärkung der Immunabwehr

» Verbesserung der Sauerstoffzufuhr

» Schmerzen werden gelindert, löst Verspannungen

» beugt Krebs vor

» Zellalterung wird verlangsamt